As the new year kicks off and resolutions are in full swing, many of us start to reflect on our habits, including what’s on our plate. Veganuary has gained massive traction worldwide, inspiring millions to try a plant-based diet for the month of January. But what happens when Veganuary ends? And do you really need to go fully vegan to make a difference?

Food trends are taking over our feeds, with TikTok serving up drool-worthy concoctions that look irresistible. From butter boards and pancake cereal to cloud bread and fruit roll-up ice cream, these viral sensations are as tempting as they are creative. But here’s the kicker: are these food trends messing with our health—and even our blood test results?

Veganismus ist längst mehr als nur ein Trend. Doch wie sieht’s wirklich aus – ist pflanzliche Ernährung langweilig, teuer und nur was für Hardcore-Veganer? Falsch gedacht. Bei råbowls beweisen wir jeden Tag, dass pflanzenbasierte Ernährung nicht nur gesund und lecker, sondern auch flexibel sein kann. Ja, du hast richtig gelesen: Wir bieten auch Bio-Hähnchen an – als Ergänzung für diejenigen, die es möchten. Unser Fokus bleibt aber klar: Die Power der Pflanzen steht bei uns an erster Stelle.

Ob Veganuary oder ein eigener Versuch, pflanzenbasierte Mahlzeiten in deinen Alltag zu integrieren – jede kleine Veränderung macht einen Unterschied. råbowls unterstützt dich auf deinem Weg zu einer bewussteren Ernährung, die nicht nur gut für dich, sondern auch für den Planeten ist.

Hast du eine Leidenschaft für Essen und das Schaffen großartiger Erlebnisse? råbowls sucht energiegeladene und enthusiastische Bowl Artists, die unser Team in Hamburg verstärken wollen! Arbeite an unseren pulsierenden Standorten: Gänsemarkt (ABC-Straße 52) oder Rathaus (Große Johannisstr. 19).

Verdienen Sie 13-16 €/Stunde + Trinkgeld, genießen Sie flexible Arbeitszeiten und werden Sie Teil eines Teams, das sich für eine gesündere und nachhaltigere Lebensweise einsetzt. 🌱

Echte Leistung braucht echte Ernährung - und genau hier kommt Buddha Bowls ins Spiel. Egal, ob du Muskeln aufbauen, Fett abbauen oder einfach nur maximale Performance abliefern willst: Bei råbowls bieten wir dir High-Protein Bowls, die nicht nur satt machen, sondern deinem Körper genau das geben, was er braucht, um durchzustarten.

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Wusstest du, dass ein typisches Weihnachtsessen mit schweren Speisen wie Braten, Sahnesoßen und fettigen Beilagen deinem Magen ganz schön zusetzen kann? Durch die Kombination aus Fett, Zucker und großen Portionen wird dein Verdauungssystem stark belastet - das kann zu Völlegefühl, Sodbrennen und sogar Magenkrämpfen führen. Leichtere, pflanzenbasierte Gerichte hingegen sind leichter verdaulich und lassen dich die Feiertage unbeschwert genießen! 🌱

Die Weihnachtszeit ist da - funkelnde Lichter, festliche Stimmung und natürlich köstliches Essen. Doch für Veganer kann die Frage nach dem perfekten Weihnachtsessen schnell zur Herausforderung werden: Was koche ich? Und wie genieße ich es, ohne Abstriche bei Geschmack oder Nachhaltigkeit zu machen? Keine Sorge - Hamburg hat für Veganer eine Menge zu bieten, und mit ein paar Tricks wird die Weihnachtszeit garantiert zum Genuss!

Proteine sind das Fundament für einen gesunden, leistungsstarken Körper - egal, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder dich nach einem intensiven Training schneller regenerieren möchtest. Aber oft fehlt im stressigen Alltag die Zeit, eine wirklich proteinreiche und ausgewogene Mahlzeit zu finden. Genau dafür sind wir bei råbowls da: Wir bieten dir High-Protein-Bowls, die nicht nur funktional sind, sondern auch richtig gut schmecken!

Nach einem langen Arbeitstag ist der Körper ausgelaugt, der Kopf müde, und die Motivation für komplizierte, ungesunde Mahlzeiten ist gering. Was du jetzt brauchst, ist die richtige Energie - eine Mahlzeit, die dich stärkt, deine Batterien auflädt und dich auf die nächste Herausforderung vorbereitet.

Urban Professionals stehen unter ständigem Druck, Höchstleistungen zu bringen - in Meetings, bei Deadlines und im täglichen Wettbewerb. Doch ein entscheidender Faktor wird oft unterschätzt: Ernährung. Aktuelle Studien zeigen, dass unsere Essgewohnheiten einen direkten Einfluss auf unsere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit haben.

Hamburg ist nicht nur eine Stadt voller beeindruckender Architektur und Sehenswürdigkeiten, sondern auch ein Paradies für Food-Liebhaber. Wenn du auf der Suche nach Fotospots bist, die sowohl deinen Feed als auch deinen Appetit bereichern, bist du hier genau richtig. Wir stellen dir die drei besten Instagram-würdigen Food-Spots in Hamburg vor - mit köstlichem Essen und einzigartigen Looks.

bei råbowls erweitern wir unser menü um ausgewählte flexitarisch-optionen wie bio-hähnchen, um ein breiteres publikum zu erreichen und dennoch unserer mission treu zu bleiben. dieser flexible ansatz soll mehr menschen dazu ermutigen, pflanzenbasierte ernährung auszuprobieren - selbst bei gruppenbestellungen. unser ziel bleibt, fast food neu zu definieren: mit nährstoffreichen optionen für eine gesündere zukunft. 🌱🍴

Die Bestellung bei råbowls ist schnell und unkompliziert. Kontaktieren Sie uns einfach über unsere Webseite oder per Telefon und lassen Sie uns wissen, welche Bowl-Option Sie bevorzugen. Wir kümmern uns um den Rest, damit Ihre Veranstaltung reibungslos verläuft.

Hast du jemals daran gedacht, dass Pilze ein gesundes Lebensmittel sind? Wahrscheinlich nicht – und wir können es dir nicht verdenken! Pilze bleiben oft unbemerkt, weil sie preiswert, unauffällig und nicht so farbenfroh sind wie die bunten Gemüsesorten, die wir mit Gesundheit in Verbindung bringen. Die satten Farben von violettem Grünkohl, leuchtenden Karotten und tiefgrünem Spinat scheinen uns von ihren gesundheitlichen Vorteilen zu überzeugen. Lebensmittel wie Brunnenkresse oder Pak Choi sehen einfach besonders nahrhaft aus – also müssen sie es auch sein, oder?

Seit Jahren steht Soja im Mittelpunkt kontroverser Diskussionen: Während die einen behaupten, Soja enthalte weibliche Hormone und könne unseren Hormonhaushalt stören, widersprechen andere und sagen, dass Soja absolut unbedenklich ist. Wo liegt die Wahrheit? Wir schauen zurück, woher Sojas schlechter Ruf stammt, und räumen mit den Mythen auf.

Der Umstieg auf eine pflanzenbasierte Ernährung – mit diesen einfachen Alternativen gelingt's

Seit die neue Netflix-Dokumentation The Game Changers veröffentlicht wurde, ist das Interesse an pflanzenbasierter Ernährung erneut explodiert. Doch der Start scheint oft schwierig - keine Sorge, wir helfen dir! Hier sind unsere liebsten pflanzlichen Alternativen zu tierischen Produkten, die dir den Einstieg erleichtern.